मोटापा
यदि मोटापा से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अच्छे पके, ताजा दो लाल टमाटर सुबह-सुबह सेवन किया करें। यदि टमाटर के सूप या रस में पिसी कालीमिर्च तथा सेंधा नमक मिलाकर प्रतिदिन सेवन करें तो इससे भी मोटापा कम करने में सहायता मिलेगी। इससे शारीरिक सौंदर्य बढऩे के साथ-साथ शरीर में स्फूर्ति का संचार भी होता है।
मोटापा कम करने के लिए प्रतिदिन 10 ग्राम सिरस के बीजों का चूर्ण फं£ाकें£। यदि नियमित रूप से इसका सेवन दो-तीन माह किया जाये तो चर्बी अपने आप कम होने लगती है। केवल घी का सेवन न करें
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